Gut schlafen, besser leben:
Wie erholsamer Schlaf Gesundheit und Leistungsfähigkeit stärkt – und welche Rolle Dagsmejan dabei spielt
Schlaf ist weit mehr als nur Erholung: Er ist einer der Schlüssel zu einem gesunden, leistungsfähigen und nachhaltigen Leben. Am 13. März 2026, anlässlich des Weltschlaftags und unter dem Motto «Gut schlafen, besser leben», rückt die zentrale Rolle des Schlafs für unsere körperliche Gesundheit, mentale Resilienz und langfristige Leistungsfähigkeit in den Fokus.
Schlaf als Grundlage der Gesundheit
Die Schlafforschung zeigt, dass chronischer Schlafmangel mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und kognitive Beeinträchtigungen verbunden ist. Heute gilt Schlaf als einer der wichtigsten Grundpfeiler der Gesundheit – gleichwertig mit Ernährung und körperlicher Aktivität.
Während des Schlafs laufen essenzielle Prozesse ab: die Regeneration von Muskeln und Gewebe, die Stärkung des Immunsystems, die Reinigung des Gehirns über das glymphatische System sowie die Regulation zentraler Hormone wie Melatonin und Wachstumshormon.
«Wir unterschätzen oft, wie stark Schlaf unsere Lebensqualität beeinflusst. Wer dauerhaft schlecht schläft, zahlt langfristig einen hohen Preis. Unser Ziel ist es, Menschen die bestmöglichen Voraussetzungen für wirklich regenerative Nächte zu bieten», sagt Catarina Dahlin, Gründerin von Dagsmejan.
Schlafprobleme sind weit verbreitet
Trotz seiner Bedeutung wird Schlaf häufig unterschätzt. Zahlen des Bundesamts für Statistik verdeutlichen das Ausmass des Problems:
- In der Schweiz leidet rund ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen.
- 26 % berichten von moderaten Schlafproblemen, 7 % von pathologischen Störungen.
- Frauen sind häufiger von Schlafproblemen betroffen als Männer.
- Stress, mentale Belastung und hormonelle Veränderungen gehören zu den häufigsten Ursachen.
Die unterschätzte Rolle der Körpertemperatur
Ein zentraler Faktor für die Schlafqualität ist die Thermoregulation. Schon kleine Schwankungen – zu warm oder zu kalt – können den Schlaf stören und die Tiefschlafphasen verkürzen.
«Schlaf ist der wichtigste Hebel für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Funktionelle Schlafbekleidung kann helfen, ein optimales thermisches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und damit die Grundlage für wirklich erholsamen Schlaf zu schaffen», erklärt Dr. Lutz Graumann, Experte für Sportmedizin, Regeneration und Longevity sowie Mitglied des wissenschaftlichen Beirats von Dagsmejan.
Funktionale Schlafbekleidung, die sich dem Körper anpasst
Für Dagsmejan gilt: Schlafbekleidung sollte sich dem Körper anpassen – und nicht umgekehrt. Deshalb entwickelt die Marke auf wissenschaftlicher Grundlage hochwertige Pyjamas, die die Schlafqualität verbessern.
BALANCE Collection
Die BALANCE Collection wurde speziell für Menschen entwickelt, deren Thermoregulation sich im Laufe der Nacht verändert – ein oft unterschätzter Faktor für nächtliches Aufwachen. Die Kollektion ist nun auch in neuen Farben erhältlich: Deep Pink und Sapphire Blue.
STAY COOL Collection
Für Menschen, die nachts schnell überhitzen oder zu nächtlichem Schwitzen und Hitzewallungen neigen – häufige Ursachen für Schlafstörungen – kombiniert diese Kollektion natürliche Hightech-Fasern, hohe Atmungsaktivität und wissenschaftlich getestete Thermoregulation für optimalen Schlafkomfort.
Ab März ist die Kollektion zudem in einer gestreiften Version erhältlich – für funktionalen und zugleich stilvollen Schlaf.
Weltschlaftag 2026: Gut schlafen, besser leben
Der Weltschlaftag erinnert daran, dass guter Schlaf kein Luxus ist, sondern die Grundlage für Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Mit wissenschaftlich entwickelter funktionaler Schlafbekleidung hilft Dagsmejan Menschen, besser zu schlafen – und damit langfristig besser zu leben.
